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Artigos & opiniões


Coordenação e Estabilidade intra, inter e entre músculos
Estabilidade e Coordenação muscular são conceitos um pouco diferentes, mas interdependentes entre si. Não digo que isso seja abstrato,...


Velocidade Máxima
Vamos discutir velocidade máxima, diferente da aceleração, que ocorre nos primeiros 20-30 metros assim por dizer em provas de 100 metros...


7 Exercícios Essenciais para melhorar a postura na Corrida
Neste post vamos demonstrar 7 dicas e um bônus para você melhorar e muito a sua postura correndo. Ok, mas e o que você ganhará com isso?...


Fadiga Muscular
Mecanismos que sabemos sobre a fadiga, periférica, central e micro-sistemas.


Lesões de Isquiotibiais: Fatores de Risco
Apresentamos aqui algumas possíveis causas de risco de lesões de isquiotibiais e como podemos trabalhar para prevenir.


Complexo do Quadril #06
Como as superfícies articulares do fêmur e do quadril entram, ou não, em congruência durante nossa postura em pé e ao engatinhar.


Salto Profundo e Treinamento
Neste artigo discutimos um pouco sobre o trabalho de Hirayama et al 2017 que avaliou as fases da contração muscular durante o salto profundo


Exercícios e Osteoartrite
Muitas vezes nos deparamos com pessoas nos dizendo que estão proibidas de subir escadas, de correr ou pior, o pior que já ouvi, “ O médico m


Estabilização Neuromuscular Dinâmica na Reabilitação Esportiva - pt-02
É de suma importância que toda a musculatura estabilizadora esteja ativada para garantir os melhor padrões de movimento para realizar tarefa


Estabilização Neuromuscular Dinâmica na Reabilitação Esportiva - pt-01
A estabilização dinâmica do core/núcleo é extremamente necessária para uma ótima performance atlética, já sabemos que apenas exercícios de a


Função Postural do Diafragma
Apesar da alta prevalência de dor lombar na população, as opções cientificamente comprovadas quanto aos tratamentos, ainda são limitadas, as


Trilhos Anatômicos
O conceito de trilhos anatômicos foi desenvolvido por Thomas Myers, e outros autores como Leon Chaitow com publicações desde 1983, assim com
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