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Artigos & opiniões


Coordenação e Estabilidade intra, inter e entre músculos
Estabilidade e Coordenação muscular são conceitos um pouco diferentes, mas interdependentes entre si. Não digo que isso seja abstrato,...


Velocidade Máxima
Vamos discutir velocidade máxima, diferente da aceleração, que ocorre nos primeiros 20-30 metros assim por dizer em provas de 100 metros...


7 Exercícios Essenciais para melhorar a postura na Corrida
Neste post vamos demonstrar 7 dicas e um bônus para você melhorar e muito a sua postura correndo. Ok, mas e o que você ganhará com isso?...


Complexo do Quadril #07
Neste post comentamos sobre as formações trabeculares do fêmur e do ilíaco.


Complexo do Quadril #06
Como as superfícies articulares do fêmur e do quadril entram, ou não, em congruência durante nossa postura em pé e ao engatinhar.


Salto Profundo e Treinamento
Neste artigo discutimos um pouco sobre o trabalho de Hirayama et al 2017 que avaliou as fases da contração muscular durante o salto profundo


Complexo do Quadril #05
Neste post falamos um pouco sobre os diferentes ângulos de anteversão do fêmur e também dos ângulos de inclinação e suas implicações fisioló


Complexo do Quadril #04
Um artigo da série sobre o complexo do quadril, falando dos ligamentos que estabilizam o quadril.


Complexo do Quadril #03
Artigo da série COMPLEXO DO QUADRIL, neste artigo falou um pouco sobre as rotações do quadril e também da combinação dos movimentos que vimo


Trilhos Anatômicos
O conceito de trilhos anatômicos foi desenvolvido por Thomas Myers, e outros autores como Leon Chaitow com publicações desde 1983, assim com


Complexo do Ombro #19
Compreender esse princípio é fundamental para a reabilitação, prevenção e claro para o rendimento físico, assim eliminando as causas de disf


Complexo do Ombro #18
Nos últimos posts sobre o complexo do ombro conversamos sobre a importância da escápula para os movimentos do ombro, isso tudo apenas para d
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