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Artigos & opiniões


Fadiga Muscular
Mecanismos que sabemos sobre a fadiga, periférica, central e micro-sistemas.


Lesões de Isquiotibiais: Fatores de Risco
Apresentamos aqui algumas possíveis causas de risco de lesões de isquiotibiais e como podemos trabalhar para prevenir.


Exercícios e Osteoartrite
Muitas vezes nos deparamos com pessoas nos dizendo que estão proibidas de subir escadas, de correr ou pior, o pior que já ouvi, “ O médico m


Maximize sua amplitude de Movimento /Mobilidade, mas não esqueça de respeitar as diferenças anatômic
Mas o que às vezes passa despercebido é que por dentro também somos um pouquinho diferentes, temos diferenças anatômicas que nem sempre pode


Prevenção de lesões nos Isquiotibiais de Velocistas de Nível Colegiais
O estudo compara três abordagens distintas para prevenção de lesões em isquiotibiais de velocistas, (1) apenas treinamento de força, (2) com


Conhece o FIFA 11+ ?
um programa de aquecimento focado em prevenção de lesões, o programa é bem simples possuindo aproximadamente 20 minutos, com movimentos bem


Dor e Respiração: Uma Revisão Sistemática parte: 04
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Dor e Respiração: Uma Revisão Sistemática parte: 03
Entre os estudos que investigaram de forma experimental, o efeito da Respiração Lenta (RL) sobre a dor, 4 dos 6 estudos encontraram que a RL


FISIOTERAPIA + BALLET = PREVENÇÃO DE LESÕES E APRIMORAMENTO TÉCNICO
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Alongamento antes ou depois do Treino
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Coisas que impedem que você mova-se bem
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Exercícios Básicos para estabilização do Core
Neste artigo de revisão com demonstração de exercícios efetivos para prevenção da dor lombar. São exercícios simples que você pode indicar
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