Velocidade MáximaVamos discutir velocidade máxima, diferente da aceleração, que ocorre nos primeiros 20-30 metros assim por dizer em provas de 100 metros...
7 Exercícios Essenciais para melhorar a postura na CorridaNeste post vamos demonstrar 7 dicas e um bônus para você melhorar e muito a sua postura correndo. Ok, mas e o que você ganhará com isso?...
Lesões de Isquiotibiais: Fatores de RiscoApresentamos aqui algumas possíveis causas de risco de lesões de isquiotibiais e como podemos trabalhar para prevenir.
Salto Profundo e TreinamentoNeste artigo discutimos um pouco sobre o trabalho de Hirayama et al 2017 que avaliou as fases da contração muscular durante o salto profundo
Complexo do Quadril #05Neste post falamos um pouco sobre os diferentes ângulos de anteversão do fêmur e também dos ângulos de inclinação e suas implicações fisioló
Exercícios e OsteoartriteMuitas vezes nos deparamos com pessoas nos dizendo que estão proibidas de subir escadas, de correr ou pior, o pior que já ouvi, “ O médico m