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Artigos & opiniões


Velocidade Máxima
Vamos discutir velocidade máxima, diferente da aceleração, que ocorre nos primeiros 20-30 metros assim por dizer em provas de 100 metros...


7 ExercÃcios Essenciais para melhorar a postura na Corrida
Neste post vamos demonstrar 7 dicas e um bônus para você melhorar e muito a sua postura correndo. Ok, mas e o que você ganhará com isso?...


Salto Profundo e Treinamento
Neste artigo discutimos um pouco sobre o trabalho de Hirayama et al 2017 que avaliou as fases da contração muscular durante o salto profundo


Ciclo Alongamento Encurtamento
O Ciclo Alongamento Encurtamento refere-se ao pré alongamento ou ao contramovimento, ação que é comumente observado durante os movimentos hu


Prevenção de lesões nos Isquiotibiais de Velocistas de NÃvel Colegiais
O estudo compara três abordagens distintas para prevenção de lesões em isquiotibiais de velocistas, (1) apenas treinamento de força, (2) com
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