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Material
Você receberá apostilas e planilhas alimentares e de treinamento
Além é claro de aulas e instruções de como utilizar as planilhas de treinamento para compreender como funciona todo o planejamento.
Cada mês de treinamento está planificado com um tipo de treinamento por dia da semana, cada semana está subdividida em 6 a 7 dias de treino com todos os exercícios demonstrados em vídeo
Banco de Exercícios
O que você precisa saber
Nos esforçamos para garantir que este programa online supere suas expectativas e estamos ansiosos para explicar todos os detalhes. O Hipertrofiapp tem o objetivo de inspirar, ensinar e entreter o público que deseja aumentar a força muscular.
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